ÜBER MICH
Hi, ich bin Alina. Gelernte Physiotherapeutin mit 16 Jahren Berufserfahrung , Cranio-Sacrale Praktikerin & Yogalehrerin mit Schwerpunkt Yin Yoga. Schon früh habe ich gespürt, dass ich Menschen nicht nur im Minutentakt auf rein körperlicher Ebene begleiten möchte. Ich habe oft beobachtet, dass die Ursachen für wiederkehrende Beschwerden häufig tiefer liegen: in seelischen Themen, fehlender Selbstfürsorge, mangelndem Gesundheitswissen, einem dysregulierten Nervensystem, fehlender Berührung, Einsamkeit, Überlastung, Trauma und dem Einfluss unserer schnelllebigen Welt. Die oberflächliche Arbeit machte mich müde – und irgendwann selbst krank. Ich wusste vom ersten Tag an, dass ich für die Arbeit mit Menschen gemacht bin, aber nicht auf diese Weise. Ich spürte deutlich, wie groß der Bedarf nach Ruhe, echter Begegnung und Verstandenwerden ist. Viele Menschen haben verlernt zu spüren, was ihr Körper braucht und warum Beschwerden immer wiederkehren. Genau dort wollte ich ansetzen – tiefer, nachhaltiger und ganzheitlicher. So begab ich mich zunächst auf die Reise zu mir selbst, um mich neu zu sortieren, zu verstehen und meinen beruflichen Weg neu zu gestalten. Ich wollte entschleunigter und nachhaltiger arbeiten – mit Zeit und Ruhe, in einer Atmosphäre, die trägt und nicht zusätzlich belastet. Ein Raum, in dem sich Menschen in ihrer Verletzlichkeit gesehen und gehört fühlen dürfen, in dem Sicherheit entstehen kann und sich Angst und Sorgen in Vertrauen und Zuversicht wandeln dürfen. Als erstes absolvierte ich eine Yogalehrer-Ausbildung, spezialisierte mich auf Yin Yoga und tauchte tief in die faszinierende Welt der Faszien und ihre Verbindung zu unseren Emotionen ein. Das Element, das meine physiotherapeutischen Fähigkeiten schließlich mit den tieferen Ebenen des Körpersystems verband, fand ich in der Cranio-Sacralen Methode. Es wurde eine große Liebe. Mein Werkzeugkoffer war damit vollständig – und ich bereit, meinen Weg weiterzugehen und zu zeigen, dass Veränderung möglich ist. So verändert, dass echte Prozesse von Regulation und innerer Ordnung entstehen können, wenn dem Körper Zeit, Ruhe, Zuwendung, Sicherheit und achtsame Begleitung gegeben werden. Ich bin überzeugt: Je mehr Menschen wieder in Klarheit, Gesundheit und Balance kommen, desto friedlicher wird auch unser Miteinander. Ich träume von einer Welt, die wieder im Einklang schwingt. Und das beginnt bei Dir. Gerne begleite ich dich zurück in deine Mitte und innere Ordnung. ⸻ Wichtige Hinweise Die Anwendungen dienen der Entspannung und Prävention und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt oder Heilversprechen abgegeben. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Termine sind verbindlich. Absagen erfolgen persönlich per WhatsApp oder E-Mail und sind bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei. Danach wird der Termin berechnet, sofern er nicht neu vergeben werden kann. Nicht wahrgenommene Termine werden vollständig berechnet. Bei akuten Infekten bitte keinen Termin wahrnehmen. Die Zahlung erfolgt bequem vor Ort per Kartenzahlung. ⸻ Impressum CranioZeit – Alina Hüttermann Cranio-Sacrale Praktikerin & Yogalehrerin Ernte Weg 44 (in den Räumen von KHUS Kosmetik) 56743 Mendig 📞 0151-50767555 ✉️ Alina.CranioZeit@proton.me ⸻ Datenschutz Personenbezogene Daten (z. B. Name, Kontaktdaten, Termindaten) werden ausschließlich zur Terminorganisation, Durchführung der Behandlung und Kommunikation verwendet. Bei Online-Buchung sowie Kontaktaufnahme per E-Mail oder WhatsApp erfolgt die Verarbeitung nur zu diesem Zweck. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht, außer es besteht eine gesetzliche Verpflichtung. Die Daten werden nur so lange gespeichert, wie es für die Durchführung und gesetzliche Vorgaben erforderlich ist. Detaillierte Informationen zum Datenschutz werden im Behandlungsvertrag sowie in der Datenschutzerklärung vor Ort ausführlich erläutert. Für die Online-Terminbuchung gelten zusätzlich die Datenschutzbestimmungen des verwendeten Buchungssystems.


MEINE ANGEBOTE
Manchmal braucht es einen Raum, in dem du einfach wieder bei dir ankommen darfst. Einen Raum, in dem dein System zur Ruhe finden kann. In dem du dich sicher fühlen darfst – frei von Erwartungen und Verantwortung. Einen Raum, in dem du gehalten wirst. Mit meinen Angeboten begleite ich dich auf sanfte Weise – über Berührung, Bewegung und bewusste Präsenz. ⸻ Cranio-Sacrale Körperarbeit Die Cranio-Sacrale Körperarbeit ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, die deinen Körper beim Loslassen, Ordnen und Regenerieren unterstützt. „Cranio“ bedeutet Schädel / Kopf. „Sacrale“ steht für Kreuzbein / Becken. Vereinfacht: alles, was zwischen Kopf und Becken liegt. In der Cranio-Sitzung ruht dein Körper in achtsamen Händen. Wirbelsäule, Muskeln, Faszien, Nerven sowie die Hirn- und Rückenmarkshäute dürfen sich entspannen und in einen Zustand von Ruhe und Weite finden. Im Mittelpunkt steht die feine Wahrnehmung der natürlichen Rhythmen des Körpers, insbesondere des craniosacralen Rhythmus, der sich im feinen Pulsieren der Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Liquor) wahrnehmen lässt. Im Kontakt mit diesen Rhythmen lädt die Cranio dazu ein, den inneren Fluss, die eigene Wahrnehmung und das Erleben von Lebendigkeit bewusster zu spüren. Die sanften Berührungen können tiefe Entspannung fördern und deinen Körper dabei unterstützen, Spannungen loszulassen, zur Ruhe zu kommen und wieder in seine eigene Balance zu finden. In Kombination mit sanftem, individuell abgestimmtem Yoga kann die Cranio-Arbeit Leichtigkeit, Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude fördern. Für die Sitzung bitte bequeme Kleidung tragen – weich, angenehm und nicht einengend. Dauer & Preis Die Sitzung dauert 75 Minuten, inklusive Vorgespräch und Nachwirkzeit. Preis: 111 € Meine Empfehlung Wenn du dir eine tiefere Begleitung wünschst, hat sich das Cranio 3er-Paket – vertiefe den Prozess sehr bewährt. 3 Behandlungen in 3 Monaten Vorteil: Die regelmäßige Begleitung schenkt deinem Körper und deinem System Zeit und Raum, Veränderungen bewusster wahrzunehmen und neue Impulse nachhaltig zu integrieren. 300 € statt 333 € Ersparnis: 33 € ⸻ Cranio & Reiki Mit einer extra Prise Energie In diesen Sitzungen verbinde ich auf Wunsch sanfte cranio-sacrale Impulse mit der Reiki-Energie, um dich in Entspannung, Loslassen, Klärung und innerer Harmonie zu begleiten. Jede Berührung ist liebevoll gesetzt und lädt dazu ein, die Energie ins fließen zu bringen, die Energiezentren auszugleichen und dein Wohlbefinden zu stärken. Dauer & Preis Die Sitzung dauert 75 Minuten, inklusive Vorgespräch und Nachwirkzeit. Preis: 120 € ⸻ Personal Yoga In meinen Personal-Yoga-Einheiten lade ich dich ein, wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Übungen helfen dir, Kraft, Flexibilität und innere Ruhe zu erfahren. Die Stunde orientiert sich an Yin-Yoga-Prinzipien: langsame Abläufe, tiefe Dehnungen, Atemfokus und Beruhigung des Nervensystems. Personal Yoga eignet sich: • als ergänzende Praxis zur Cranio-Sitzung • eigenständig für Prävention, Entspannung oder Ruhezeiten • als achtsame Begleitung in herausfordernden Lebensphasen Dauer & Preis 60 Minuten – 77 € Hinweis zum Komfort Trage bequeme Kleidung. Eine Matte ist vorhanden. ⸻ Wähle, was Dich ruft. Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.